Volumen X Nº 1
Mayo 2014
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La Fisioterapia clave para prevenir las varices
Según datos de 2012, más de 14.000
personas estaban a la espera de ser
operadas, pero lo preocupante de
estas cifras es que las varices em-
peoran con el envejecimiento lo que
significa, según explican los exper-
tos, que si se curan de forma puntual
es probable que otras venas se vean
afectadas más adelante.
Por este motivo es importante poner
en práctica hábitos de estilo saluda-
bles y la ayuda de la Fisioterapia es
clave para remitir los síntomas causa-
dos por las varices como la hinchazón,
hormigueo o picazón en las piernas.
Los fisioterapeutas recomiendan rea-
lizar ejercicios continuados que no
sean bruscos ni violentos que ayuden
a promover la circulación sanguínea,
en especial cuando se hacen viajes
largos, con ejercicios de tobillo y ro-
dilla. Participar en actividades suaves
como caminar, nadar, ir en bicicleta
de forma habitual, no usar agua de-
masiado caliente en la ducha o no
mantener los pies quietos y juntos
por demasiado tiempo cuando se
está de pie son otras de las recomen-
daciones para favorecer la circulación
y la salud cardiovascular.
Más del 25% de la población adulta padece la manifestación más común de la insuficiencia venosa
crónica, las varices.
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