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Volumen XII Nº2 83 |
Énfasis en la función muscular
Debemos tener siempre muy presente el rol funcional
del músculo que se entrena predominantemente (el
de estabilidad local, de estabilidad global o de movi-
lidad global). Una vez conocemos la función del mús-
culo a trabajar, debemos tener muy clara la posición
y la dirección de carga primaria. Cómo dijimos ante-
riormente, los estabilizadores locales trabajan inde-
pendientemente de la dirección, por eso no se trabaja
ninguna en concreto. Los músculos con un papel de
estabilidad global controlan todas las direcciones del
movimiento (especialmente la rotación). Por ello, en
el entrenamiento del control motor de la estabilidad
global, estos músculos se entrenan para resistir todas
las direcciones del movimiento del tronco contra car-
gas funcionales bajas, mientras que en los músculos de
fuerza del centro se entrenan para resistir cargas altas
en rotación. En el entrenamiento de la fuerza simétrico
o tradicional se entrenan y fortalecen los músculos con
el máximo potencial biomecánico para elevar cargas
pesadas. Estos músculos trabajan como movilizadores
globales y su función la realizan mejor si se elimina el
componente de rotación durante el ejercicio [12,13].
Conclusiones
El reentrenamiento motor abarca una gran variedad de
ejercicios y estrategias de entrenamiento. Debemos
aprenderé a clasificar cada uno de ellos en una catego-
ría. De hecho, en la mayoría de las actividades funcio-
nales, un ejercicio que se funcional o, por el contrario
ejercicios que son considerados como específicos de
una tarea o de un deporte no encajan en una categoría
única [12]. En lugar de eso, parece que se sitúan en la
frontera entre ellas. Esto es lo que los hace más funcio-
nales. Sin embargo, en situaciones dolor o déficits del
rendimiento del paciente es útil analizar el origen del
problema clasificando el rol de la musculatura afectada
y en cuál de las 4 categorías de la estabilidad central
debe ser reentrenada. Debemos identificar las defi-
ciencias específicas o ‘puntos débiles’ en el sistema del
movimiento y actuar sobre ellas. Una vez identificadas,
pueden elaborarse programas de reentrenamiento efi-
cientes, personalizados y más apropiados para resol-
ver de manera eficiente el problema real del paciente.
Aunque pueda parecer inicialmente que algunas de las
estrategias de reentrenamiento no sean funcionales,
en particular el reentrenamiento de los estabilizadores
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locales, permiten la corrección de las deficiencias que
no se pueden corregir con dichos métodos, ya que son
menos específicos. Posteriormente, los sistemas mus-
culares local y global deben integrarse juntos para la
función normal eficiente que determina la vuelta al tra-
bajo o al deporte (6,10-13).
A la luz de lo anteriormente expuesto, un terapeuta
que entienda la complejidad del entrenamiento del
control del movimiento, la estabilidad central y esté
cualificado para el análisis de los ‘puntos débiles’ en
la cadena de rendimiento, debe tener la capacidad de
observar un ejercicio o tarea funcional y de modificarla
para diseñar un reentrenamiento específico para ac-
tuar sobre cualquier punto débil en los cuatro niveles o
categorías del control de movimiento que propone el
método Kinetic Control®, que son:
I) control motor local
II) control motor global
III) fortalecimiento central – tronco
IV) fortalecimiento tradicional simétrico
Un terapeuta que comprende la complejidad del en-
trenamiento del control de movimiento, la estabilidad
del centro, el análisis y la identificación de ‘los enlaces
débiles’ en la cadena de ejecución y rendimiento mo-
tor tiene capacidad de:
• Crear sus propios ejercicios y progresiones de
ejercicios en base a las necesidades, objetivos y
limitaciones de su paciente.
• Modificar cada escenario de trabajo según los cri-
terios de entrenamiento de alto y bajo umbral de
reclutamiento.
• Aplicar las distintas estrategias de entrenamiento
de la estabilidad con distintos materiales y tipos
de maquinaria.
• Diseñar y modificar programas de entrenamiento
de la estabilidad aplicables a cualquier ámbito ya
sea del rendimiento deportivo, de la actividad fí-
sica para la salud o de la rehabilitación.