Page 23 - Demo

EL MERCAT %u00b7 FALLES 2025 %u00b7 ALZIRA SOM I SEREM MERCAT %u00b7 ESPORT I SALUT I 21est%u00e0s cobrint totes les teues necessitats nutricionals.%u2022 Aliments frescos i naturals: Prioritza aliments no processats, com a fruites, verdures, cereals integrals, carns magres i llegums.%u2022 Varia la teua dieta: La diversitat d%u2019aliments assegura que el teu cos reba tots els nutrients que necessita.%u2022 Escolta al teu cos: Cada persona %u00e9s diferent. Si tens gana, menja; si no tens gana, no et forces. Mantingues un equilibri i sigues conscient de com se sent el teu cos.Conclusi%u00f3L%u2019esport i l%u2019alimentaci%u00f3 van de bracet. Un cos ben alimentat %u00e9s un cos que rendeix millor, es recupera m%u00e9s r%u00e0pid i, el m%u00e9s important, es mant%u00e9 saludable. No importa si eres un atleta professional o simplement gaudeixes d%u2019una caminada di%u00e0ria, els principis b%u00e0sics d%u2019una bona nutrici%u00f3 t%u2019ajudaran a aconseguir les teues metes de salut i benestar. Recorda: el que menges %u00e9s tan important com l%u2019exercici que fas. Cuida el teu cos, alimenta%u2019l b%u00e9 i sent la difer%u00e8ncia!La nutrici%u00f3 pot ajudar-te a entrenar millor, a sentir-te amb m%u00e9s energia i a aconseguir les teues metes m%u00e9s r%u00e0pides, sense posar en risc el teu benestar